紧致脸部需要练背（二）

“练背紧致面部”的中医原理核心在于：背部运动激发督脉与膀胱经，提升阳气、促进气血上行；同时通过背俞穴调节脾、肾、肝等脏腑功能，使气血充盈、阴阳平衡，面部肌肤得以濡养而紧致。以下分三方面详述。
气血是濡养肌肤的根本，阴阳协调则容颜不衰。 背部为“阳经之海”，督脉贯脊而行，总督一身阳气；足太阳膀胱经循行于背部，贯穿头面。练背时，通过运动刺激背部经络如督脉的大椎穴、膀胱经的背俞穴，可激发阳气升发，促进气血上行至面部。 腹背阴阳都是协调的，气血可以从腹部和背部上行至头面部。
脏腑功能失调是面部松弛的内因，尤以脾、肾、肝为主。位于膀胱经的脾俞、肾俞、肝俞等背腧穴内应相应脏腑，在练背时候可有效刺激这些穴位，调节脏腑功能，从而使气血生化有源，运行通畅，间接改善面部状态；
未完待续......