春天谈谈皮肤过敏

春季除了鼻子容易过敏，频发鼻炎以外，其实皮肤也很容易过敏。 有的人是脸上过敏，有的人是全身皮肤过敏，发作起来特别瘙痒，给大家带来了许多痛苦。 从中医的角度，皮肤过敏也与肺有关，肺主皮毛，开窍于鼻，因此一定程度上，和我们上期讲的鼻炎有同样的原理。 如果冬季不藏精，没有好好睡觉、收藏，开春以后就需要金生水、水生木，让本就薄弱的金更加雪上加霜，从而引起一系列问题。
1. 保证睡眠
睡觉是最养身体的，我们在睡眠中能够很好的修复自身，因此一定要好好睡觉，不要熬夜，尤其是在冬季做好养藏。
2. 春捂
在外界过山车式的天气变化下，勤加、减衣物，做好春捂，保护好自身，尽量不要感冒，感冒对于肺功能还是有一定影响的。
3. 坚持适量运动运动
能够加强肺功能，并且出汗以后，能够让郁在皮肤下面的毒素，从皮毛、体表排出体外。 很多有皮肤问题的人，都不怎么出汗，或是根本就不出汗，还有的人虽然出了汗，但也无法将毒排出体外，这里就需要提到一个词——主动出汗。我们要知道，并不是出汗就能带走体内毒素，如果仅仅是随着气温升高，什么都没做，就被热得被动流汗的话，是没有用的，并不能把郁在体内的寒、湿、淤、堵、毒通过肌表排出体外。 因此在春季，我们尤其要进行有氧运动，把皮肤排毒的功能，充分、有效地发挥起来。/br>4. 健脾胃 不吃发物 说到饮食方面，首先需要讲到脾胃功能。脾胃功能越好的人，越不容易过敏。 大家都知道，过敏其实是一种免疫变态反应。 但凡与免疫相关的，都和脾胃功能有关，脾为谏议之官，免疫功能强的人，免疫和调的人，脾胃功能都比较好，因此养护好脾胃，也是防止过敏很重要的一部分。